Una de las prácticas que se hacen en una clase de Yoga es Pranayama, en la cual aprendemos a respirar, aumentamos la capacidad respiratoria, restauramos y gestionamos la energía corporal y calmamos nuestra mente.
En Hatha Yoga practicarás secuencias de Asanas (posturas corporales), variados Pranayamas (técnicas de respiración) y enriquecedoras Yoganidra (técnica de descontracción y relajación) que aportarán firmeza y elasticidad a tu cuerpo. La práctica constante aportará equilibrio a tu cuerpo y mente, más bienestar y libertad de movimiento.